Yoga

Vil du være med på det siste kurset i Iyngar Yoga før sommeren? Oppstart tirsdag 18.april kl.16.45.
Kurset går over seks uker à 75 minutter.
Instruktør er Bodil Aanundsen fra Kristiansand Yogastudio
Pris kr.600,- / Samsenkort kr.400,-
Påmelding til heidi@samsen.com

Iyngar yoga er en teknisk yoga, hvor vi har fokus på detaljer og alignment (linjene i kroppen)
Dette gjør at man lærer basisien helt fra bunnen av.
Vi står lenge i stilling (jobber statisk) og det gjør at man har tid til å kjenne etter hvordan kroppen reagerer, og kan jobbe dypere etterhvert som man blir kjent med stillingene.
Vi bruker også en del props (utstyr). Det gjør til at man klarer stillinger, kan stå lenger i stillingene og år en annen opplevelse av stillingene 🙂
Vi tar hensyn til elevenes behov og tilpasser timen/ øvelsene etter det.