- Dette arrangement har allerede funnet sted.
Iyengar yoga
13. april 2015 @ 16:00 - 17:15 CEST
Vi starter opp nye kurs på mandager fra 13.april. Kr.850,-.
10 x 75 minutter, enten kl.16.00-17.15 eller kl.17.15-18.30 Instruktør: Line Vlek
Påmelding til heidi@samsen.com
Iyengar yoga er en teknisk yoga, hvor vi har fokus på detaljer og alignment (linjene i kroppen)
Dette gjør at man lærer basisen helt fra bunn av.
Vi står lenge i hver stilling (jobber statisk) og det gjør at man har tid til å kjenne etter hvordan kroppen reagerer, og kan jobbe dypere etter hvert som man blir kjent med stillingene.
Vi bruker også en del utstyr. Dette gjør at man klarer stillinger, kan stå lenger i stillingene og får en annen opplevelse av stillingene.
Vi tar også hensyn til elevenes behov og tilpasser timen/øvelsene etter det.